Sculpt and Fit'

Cours de renforcement musculaire visant à une tonification générale du corps.

Pilates

Cours de renforcement de la musculature profonde sur un travail

de gainage et de maîtrise de la respiration.

Aero Fit

Cours cardio-vasculaire mélangeant danse et fitness

Step

Cours cardio-vasculaire consistant à monter et descendre d’une

marche en effectuant une chorégraphie.

Body Barre

Cours de renforcement musculaire basé sur des exercices de musculation.

Abdos Killer

Cours de renforcement musculaire spécial abdominaux.

Cross training

Cours cardio-vasculaire regroupant différents exercices de renforcement musculaire.

Kick Boxing

Technique de boxe pieds poings.